Food is in da house!

Fått hem lite ny grym mat !  Wohoo! Kan bli stapel mat under dieten om det smakar gott 🙂 I alla fall fram till slutet då det kanske behöver bytas ut mot något annat pga salt halten etc.

 

20150310_19294320150310_192900

I min övriga träning har jag börjat på ett 5-3-1 system för marklyften. För att få  någon ordning på vikterna igen. Körde 5set med 3 or på 142.5 igår. Räknar mina procent från 190kg.  dvs -5% från mitt PB på 200. Jag hoppas  genom att ha klara och tydliga viktmål varje markpass behålla lite styrka under deffen. Genom att tvinga musklerna att stanna kvar 🙂

2015-03-06 18.20.25

Nästa vecka på tisdagen ska jag träffa coachen utan att träna :O  . Vi ska iställetsnacka om kostupplägget och hur vi ska lägga upp dieten. Kommer bli intressant och väldigt skönt att få en klar struktur på vad jag ska äta framöver.

Peace!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *