Matlåde-bonanza

Söndag, sista dagen på veckan.

Det betyder som vanligt att kvällen går åt till att göra matlådor för kommande veckan.   Denna vecka blir det en klassiker som ofta hamnar på menyn.  Dels för att jag tycker den e jävligt god.  Sen har jag räknat ut näringsämnena för alla ingredienser tidigare vilket gör det extra skönt att köra samma igen 🙂

2014-11-23_20.04.21 (1)

Grundreceptet finns här 


6st lådor med Linsgryta, råris och broccoli
( +1st låda med Flygande Jakob, jasminris och broccoli från middagen. Gjord med kikärtor och cashewnötter mums! )

1 matlåda = ca 100g ris, 100g linser, 250g broccoli
Kcal: 886
Protein : 38g ( 19%)
Kolhydrater: 138g ( 70%)
Fett: 19g (10%)

Om ni själva inte gör storkok, kan jag verkligen rekommendera det !  Är en underbar känsla att lägga sig på söndagen och veta att alla luncher är kirrade för kommande veckan. Man slipper problemet med att alltid behöva laga middagar som blir till matlådor. Om vardagsstressen tar över någon dag i veckan och det blir lite nöd middag i form av havregrynsgröt  eller liknande. Så vet man i alla fall att lunchen dagen efter står där och väntar på en 🙂

Peace!

 

En reaktion på “Matlåde-bonanza”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *