Men du tränar ju?! Hur får du i dig protein ?

Baserat på vad jag läst om andra och själv upplevt så är det en vanlig fråga.  Då kanske man lite slentrianmässigt ”name droppar”  lite livsmedel som linser, bönor, grönsaker, tofu, spannmål, nötter mm.    Men det finns ju så himla mycket annat! Man skulle kunna svara : ”Köttbullar” o mackaroner , Pizza, Thai Wok,  ”Korv” Stroganoff, Glass, Pannkaka etc etc.  Det låter kanske lite mera lockande 🙂

gorilla

 

 

Man behöver inte vara näringsfysiolog för att bli vegan. Vilket verkar vara en vanlig föreställning bland många.   Ja man kan behöva lite tillskott av b12 och kanske d vitamin ( vilket folk som äter kött också skulle gynnas av ). Det finns massivs av sammansatta livsmedel som har bra och oftast bättre sammansättning än djuralternativet, då veganalternativ generellt har väldigt lite mättat fett.

Jag har provat en del produkter men långt ifrån alla och har blivit positivt överraskad av smaken hos de flesta livsmedel.  Om du som läser detta haft tanke på att sluta äta kött  men tvekar för att du kanske känner att du inte kan/orkar bli kung i köket med nya spexiga krångliga maträtter och att kosten då skulle bli enformig… tänk igen 🙂  Du som läser detta kanske bara är nyfiken på vad man kan äta som vegan  … hur som helst…  jag rekommenderar dig å det starkaste att  ta två minuter ur din dag och kika in  in dessa tre hemsidor.  Även om du äter kött och inte vill sluta med det  kanske du kan hitta lite ny inspiration eller i alla fall nyttigare alternativ.   Nedan är bara tre  vanliga märken som jag hittar i butiker nära mig givetvis finns många fler.

anammaAstrid-och-aporna-logga-300x111

 

 

 

 

 

Fry

 

 

 

 

Peace out !

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *